Stress Exit på 15 sekunder

Så fungerar Stress Exit

Jan Tern, föreläsare & författare

Vad du/ni vinner på att engagera Jan

Smakprov ur Stress exit

Tips på hur du kan ta paus från stressen.

Vad har utrymningsskyltar med stress att göra?

Skyltarna finns över hela världen och om det blir en riktig utrymning kan du räkna med att människorna kommer att vara stressade. Så skyltarna:

  • visar vägen från fara till säkerhet, liksom Stress Exit, som tar dig ur negativ stress
  • anpassas för varje byggnad, Stress Exit anpassar varje föreläsning, för att göra största skillnad hos er
  • är lätta att förstå, Stress Exit lär dig att stress är logisk och då blir det lätt att förstå varför:
    • du vaknar mitt i natten/är tröttare än normalt
    • du får huvudvärk/blir sjuk
    • varför du går upp i vikt
    • varför du glömmer av saker
    • varför du blir irriterad, m.m., m.m.

Paket och priser

OBS Kampanj under mars och april. I listan nedan ser du våra normalpriser, under mars och april ger vi mer värde och sänker dessutom priset. Hör av dig så berättar vi mer, vad som gäller.

Vill ni förstärka och förlänga effekten ännu mer kan paketen Guld och Silver vara något för er, då även böcker, enkäter och mycket mer ingår. Runt 85 procent av mina kunder väljer något av dessa paket, vill ni göra egna anpassningar så löser vi det. Det ska vara enkelt, roligt och ge resultat att arbeta med mig.

Guld

Guld

– Två förberedande möten á 30 min (Zoom eller Teams) för att skapa rätt innehåll

– En föreläsning på upp till 120 minuter

– Filminspelning på 10-15 minuter och som tar upp de tre till fem viktigaste punkterna från föreläsning. Denna film kan ses i en månad efter föreläsningen (se exempel på https://vimeo.com/783638706 Lösenord: Feedback)

– Möjlighet till interaktioner via Mentimeter

– Restid

– 40 st böcker av den titel som passar temat på föreläsningen bäst (extra böcker kan köpas till halva priset)

– 4 x 30 minuters konsultsamtal för ledare att utvecklas ytterligare inom området och stärka sina enheter/projekt

– Förberedande eller avslutande enkät med 8-10 frågor

Görs den innan är du för att få en bättre bild över deltagarnas styrkor och behov. Om den istället körs i efterhand blir det för att förstärka och repetera budskapet. Det går att köpa till så ni får både före och efter.

– Alla föreläsningsbilder som pdf

Detta paket ger er mest och bidrar med störst skillnad tack vare den sammanfattande filmen som kan ses i efterhand som repetition eller av dem som inte kunde närvara på dagen, dessutom, föreläsningsbilder, böcker och konsultsamtal för att fortsätta utvecklas.

36 000 kronor ex moms och faktiska reskostnader

Silver

Silver

Som ovan, men utan filminspelning, föreläsningsbilder, konsultsamtal, upp till 90 minuters föreläsning samt 20 böcker i stället för 40.

27 000 kronor ex moms och faktiska reskostnader

Brons

Brons

Skillnaden mot silver är att i detta paket tas även enkät och böcker bort, föreläsningen är upp till 75 minuter samt att i stället för två förberedande möten på 30 minuter kör vi ett möte på 45 minuter.

24 000 kronor ex moms och faktiska reskostnader

Kontakt/förfrågan

Att vänta ut stressen är en ineffektiv och kostsam strategi. Kontakta mig idag för att få tillgång till verktyg och tips som direkt minskar er stress och/eller om du vill öka/förstärka arbetsglädje och kreativitet/innovation, för att få lönsamma och glada medarbetare och arbetsplatser.

Kontakt/förfrågan

Ska föreläsningen eller workshopen vara live, digital eller passar det er bättre att få en inspelad föreläsning som kan ses under en vecka? Ni väljer vad som passar er bäst.

Nöjd kund garanti

kollage1

Ni ska känna er trygga med mig

I över tjugo år har jag arbetet med lärande och change management, med fokus på att göra positiv skillnad. Jag har fått förtroendet att vara ansvarig för all utbildning i många globala projekt där det största hade en budget på en kvarts miljard och där 3 000 personer skulle utbildas. Där tog jag fram utbildningsmaterial, lade scheman, körde ”train the trainers”-utbildningar och mycket annat. Förutom dessa delar har jag också fått känna på hur mycket stress det är i många projekt, så jag har en bra förståelse för hur arbetsmiljön kan se ut OCH vad man kan göra åt det.

Jag är också en av endast tre svenskar som har den högsta internationella certifieringen som föreläsare Certified Speaking Professional™ (CSP©) Läs gärna kundkommentarer för att känna dig säker på att jag kommer att göra positiv skillnad hos er också.

Om du/ni mot all förmodan inte skulle känna att föreläsningen gav er nytta och värde, behöver ni inte betala något alls.

Kontakt/förfrågan

Slutligen har jag också arbetat på Volvokoncernens Corpoprate HR och varit ansvarig för att utveckla friskvården. Vi hade en holistisk syn på friskvård så att både knopp och kropp skulle må bra och känna välbefinnande. Under min tid där fick vi många bra resultat.

Med sin stora kunskap, humor och charm lyckades Jan bjuda på en fantastisk underhållande och insiktsfull dag som jag kommer bära med mig länge. Jag rekommenderar honom till alla som är ute efter någon som berättar HUR du gör skillnad.

Karin Wååg, Market Creator, Bioteria

Vi anlitade Jan till vårt arbetsmiljöseminarium efter att, från skilda håll, hört gott om honom som föreläsare och inspiratör. Något som visade sig stämma. Hans föredrag om ”Minskad stress och ökad balans – nollvision mot skadlig stress” var mycket uppskattat

Åsa Dahlfors, Arbetsmiljöexpert, Industriarbetsgivarna

”Som person är Jan väldigt sympatisk och lätt att göra med. Mycket punktlig och har koll på detaljer. Som föreläsare är han en duktig kommunikatör, följer en röd tråd och förmedlar praktiska tips. Vi är mycket nöjda!”

Göran Frislund – Ekonomichef ATEA

Bästa föreläsningen om stress och friskvård jag hört, och det är ett antal genom åren. Faktabaserat, konkret, positivt och lätt att ta till sig!”

Kenth Åkerman – fd. kommunikationschef Ale Kommun

Alla kundkommentarer

Karolinska Exhaustion Disorder Scale

Här är länken till Karolinska Exhaustion Disorder Scale som är ett självtest för att kontrollera vilket stresstillstånd du är i just nu. Klicka på länken för att få testet som en pdf.

https://viss.nu/download/18.d9ec095172e6db9637bec4c/1610115190216/KEDS-9-sv-ny.pdf

Kontakta Jan idag

0768-147080

jan@thestressexitman.com